炎炎夏日终于过去，凉风习习的秋季终于到来。气温开始下降之后很多人喜欢到户外散散步、打打球或者去旅游，但是忽略了一个重要的问题。伴随着高温的冷却各种细菌病毒也开始蠢蠢欲动，流感的高发期随着秋天的到来而爆发。虽然目前医学上已经能控制住流感，但是患上流感对身体的损伤比较大，所以能避免流感的发生就尽量避免为好。下面就为大家介绍一下自我治疗流感的小知识。

　　流感与普通感冒不一样，它是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播传染性更强。病情更严重，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛等症状。儿童、老年人以及其他体弱多病的人群可并发肺炎。那么患了病毒性感冒发烧怎么办?首要治疗方案便是吃药。进行药物治疗如果不觉得过程繁琐可以选择中药，反之可以选择西药。但是西药相对中药来说副作用较大，最好使用像感康这种复方制剂且不含抗生素的感冒药，见效很快，并且可以把副作用对身体的影响降到最小。

　　除了吃药，饮食方面也要注意。中华文化中的饮食文化博大精深，很多饮食方法不仅能饱腹还能治病。很多食疗方法对于缓解由感冒引起的身体不适还有很好的作用。例如银花、罗汉果、鲜芦根、大枣、薄荷按一定的比例分配好。先将前四味药煮沸15分钟，再加薄荷煮3分钟，也可加冰糖适量。煮好后饮用，可以治疗高烧、口渴、咳嗽等。除此之外还有姜糖饮、姜糯米粥等也有助于流感患者的身体康复。

　　总之到了秋天一定要注意身体。外出要记得保暖;尽量避免去人多的地方;少与人握手;饮食要注意科学合理。